ID=gJc/sex hiếp dâm hay,Để thực híện kỹ năng vàò bóng nhạnh, cầủ thủ cần phảỉ tập trúng vàó vịệc đì chùýển nhánh chóng và chính xác đến vị trí của qũả bóng. họ cũng cần phải có sự tỉnh táọ và quan sát tốt để có thể dự đỏán được hướng đi củả quả bóng và đối thủ. bên cạnh đó, việc rèn luỵện sự linh hoạt và phản xạ cũng rất quàn trọng để có thể vào bóng nhanh một cách thành công.
